Mit Ernährung Krankheiten vorbeugen „Du bist was Du isst“
Viele unserer heutigen Lebensmittel dienten den Menschen schon seit Jahrhunderten als Ernährung. Das was für unsere Vorfahren aus Überlieferungen als selbstverständlich galt , wird durch die Wissenschaft heute erst auf ihre Wirksamkeit hin untersucht- und oft erstaunliches entdeckt.
Man weiß heute, dass die Nahrungsmittel ihre Heilkraft nicht nur ihrem Vitamin-, Ballaststoff- und Mineraliengehalt verdanken, sondern auch mikroskopisch kleiner Bestandteilen wie den sekundären Pflanzenstoffen.
Haferflocken z.B. sind seit langem wegen ihres hohen Ballaststoffgehaltes als cholesterinsenkend bekannt und dienen somit der Vorbeugung eines Herzinfarktes. Nach heutigem Wissen sind aber viele weitere Inhaltsstoffe für diese Wirkung verantwortlich und diese gemeinsam sind um 50% wirksamer als das Herzschutz Vitamin E.
Zu den spektakulärsten Entdeckungen aber zählt, dass einige Nahrungsmittel in der Lage sind bestimmte Krankheiten zu fördern und somit im Umkehrschluß das weglassen dieser Nahrungsmittel oft ausreicht um Krankheiten vorzubeugen oder aber Symptome zu lindern.
Brunnenkresse z.B. kann einige der Schadwirkungen von Zigarettenrauch blockieren.
Beta Karotin zum Beispiel – enthalten in Karotten, Brokkoli usw. kann vom Körper nur zusammen mit Fett aufgenommen und verwertet werden. Das gilt im übrigen für alle fettlöslichen Vitamine.
Auch beim Knoblauch heißt es gewusst wie. Nach dem Verzehr einer ganzen Zehe würden Sie zwar intensiv nach Knoblauch riechen, aber Ihrer Gesundheit wäre nicht allzu viel geholfen. Fein gehackt können die gesundheitsfördernden Bestandteile viel besser vom Körper aufgenommen werden.
Und die Liste der heilkräftigen Lebensmittel ist lang, mit ihnen können wir unsere Gesundheit auf natürliche Weise selbst beeinflussen und viele chronische Erkrankungen erheblich verbessern.
Also : “ Essen Sie sich gesund.
Bitte beachten Sie, dies stellt keine Einnahmeempfehlung für Sie dar. Besprechen Sie die Einnahme vorab immer mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker. Es kann zu Wechselwirkungen mit eingenommenen Medikamenten kommen.
Hinweis nach deutschem Heilmittelwerberecht
(HWG), §3 Nr. 1
Bitte beachten Sie, dass es sich bei den hier vorgestellten Behandlungsmethoden um Verfahren der alternativen Medizin handelt, die wissenschaftlich noch nicht anerkannt sind. Alle Angaben über Eigenschaften, Wirkungen und Indikationen beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungen innerhalb der Therapiemethoden selbst. Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass bei keiner der aufgeführten Therapien der Eindruck erweckt werden soll, dass hier ein Heilversprechen bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung oder Störung versprochen oder garantiert wird.
