Burnout beschreibt einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Es ist ratsam sich frühzeitig Hilfe zu holen, denn bis zu einem gewissen Punkt ist ein Burnout gut behandelbar.
Kennen Sie folgende Symptome ?
… mir ist einfach alles zu viel!
… ich fühle mich zu erschöpft für Freizeitgestaltung und Freunde!
… ich bin vermehrt unruhig, gereizt, launisch und ängstlich!
… mein Körper fühlt sich schwer und müde und kraftlos an!
… ich habe Schlafstörungen!
… ich kann mich nicht konzentrieren, mir nichts merken, bin zerstreut!
… nichts macht mehr wirklich Spass, alles scheint sinnlos!
… ich habe oft körperliche Beschwerden (z.B. Kopf-Rückenschmerzen, häufige Infekte, Ohrgeräusche…)
So kann es nicht weitergehen!
Das Burnout Syndrom entsteht im Allgemeinen durch lang andauernden Stress bei gleichzeitiger Verdrängung unserer persönlichen Bedürfnisse und Wünsche. Unser Nervensystem schüttet permanent Stresshormone aus und ist ständig in höchster Alarmbereitschaft – bis das System versagt. Die Betroffenen leiden demzufolge unter einer starken körperlichen, geistigen und seelischen Erschöpfung, begleitet von Gefühlen der Mutlosigkeit, Ausweglosigkeit, Sinnlosigkeit und inneren Leere.
Für weitere Informationen : https://www.heikehanisch.de/burnout/
